第18回 Hip Joint コラム

いつまでも健やかに
石井 千恵
清心会藤沢病院 企画調査室長
 こんなことを書くと、主人や息子はにわかに信じてはくれないと思う。実は、実家にいたころの私は体が弱い末っ子で手をかけて守っていくべき存在だった。小さいころから大学生になっても大切に扱われ、家族の庇護のもとに育ってきたと感じている。確かに風邪をひきやすく、学校を休むことも多かった私は、特に母にとっては心配の種だったらしい。
しかし、根が勝ち気で負けることが嫌いな母は、健康においても末娘が人に負けることを許してくれなかった。おかげで健康づくりのためということで、トランポリンやフィギアスケートといったちょっと変わったお稽古事を強要されていた。あまりに昔のことなので、記憶があいまいですこし事実と違っているところもあるかもしれない。しかし、このお稽古事がきっかけで、中学での体操部や大学で始めたジャズダンス、さらにはエアロビックダンスに明け暮れる日々を過ごすようになった。いずれも足腰を強くしてくれる運動だったから、おかげで骨太でしっかりした身体に成長することが出来て、子育て中も腰痛を起こしたりすることなく、元気に働き続けることが出来たと感謝している。
しかし、何十年にもわたり常に股関節を酷使してきたためか、最近では定期的にケアを受けることが必要になってきた。特に股関節周りが固くなってきた実感があるので、体を動かした分だけ
休養やリフレッシュを取り入れるように心がけている。確かにもう若くはないのだなあと実感する日々である。 超高齢社会に突入した我が国においては、年齢や性別に関係なく国民一人一人が未病の段階から健康寿命延伸に取り組む必要がある。 自分の体は、「自分の体は自分で守る」日々の心掛けを基本として、健康づくりの正しい知識のもとに自己管理(セルフケア)を怠らないことが不可欠である。私自身もいつまでも自分の足で歩き続けて、QOLの高い自分の望む生活を住み慣れた地域で営んでいけるようにしたいと思っている。

Hip Joint コラム履歴

第59回 コロナパンデミックとスペイン風邪

第58回 「ヒップの摩耗の問題:本当にあった話です」

第57回 赤ちゃんの股関節を守るため、生まれてすぐからの予防を!

第56回 コロナ、ステイホームで思うこと

第55回 高齢者の骨粗鬆症と大腿骨頸部骨折

第54回 変形性股関節症に対する温泉療法について

第53回 国内におけるカダバートレーニングの現状

第52回 2020年(令和2年)
新春 明けましておめでとうございます。

第51回 「ヒップペイン」

第50回 人工股関節の術後合併症

第49回 『きょうよう』・『きょういく』と股関節

第48回 股関節の痛みとロコモティブシンドローム

第47回 股関節の神秘

第46回 生き方が役に出る

第45回 変形性股関節症に対する骨切り術とテクノロジー

第44回 変形性股関節症「寛骨臼(臼蓋)形成不全に起因する

第43回 3Dプリンターの医療機器への応用

第42回 中間管理職から見た股関節手術を取り巻く教育の現状

第41回 Wolffの法則

第40回 医者と弁護士

第39回 骨の銀行があることを知っていますか?

第38回 悠々閑々外来の妙

第37回 股関節手術でAIは整形外科医を超えられるか?

第36回 テロイド治療に伴う大腿骨頭壊死の発生予防を目指して

第35回 股関節手術と今後の健康維持

第34回 財団30周年に寄せて

第33回 大腿骨近位部骨折(足の付け根の骨折)は早く治療を!

第32回 腰痛は人間の宿命です-腰椎・骨盤・股関節の連携-

第31回 股関節の手術と健康寿命

第30回 弘法は筆を選ばず?

第29回 大腿骨近位部骨折が増加しています
-50歳を超えたら骨折予防-

第28回 呼吸を整え体を動かそう

第27回 人工関節の寿命は予測できるの?

第26回 人工関節手術後の早期社会復帰と保険医療制度の疲弊

第25回 赤ちゃんの股関節脱臼に思う

第24回 新しい高齢者像を求めて、
メディカルフィットネス 医学体操の活動

第23回 指定難病の特発性大腿骨頭壊死症をご存知ですか?

第22回 人工関節置換術の適齢期は?

第21回 あなたはサルコペニアですか?

第20回 赤ちゃんの股関節脱臼に注意しましょう

第19回 股関節手術の思い

第18回 いつまでも健やかに

第17回 「セメントレス人工股関節」

第16回 「骨切り術も再生医療です!!」

第15回 「骨粗鬆症の激増と過激な減量、ビタミン・ミネラル不足」

第14回 「大腿骨頭はどうして球形なの?」

第13回 「人生いろいろ、手術もいろいろ」

第12回 「股関節疾患の過去、現在、未来」

第11回 「国産医療機器メーカーとして」

第10回 「「股関節」という言葉で思いついたつれづれなること」

第9回 「股関節のインプラント治療」

第8回 「患者会としての30年」

第7回 「私の股関節と剣道」

第6回 「股関節唇損傷自己体験記」

第5回 「人工股関節全置換術より高い満足度を求めて」

第4回 「人工股関節置換術と関節温存手術」

第3回 「乳児股関節脱臼―歴史は繰り返す―」

第2回 「股関節疾患今昔」

第1回 「肝心要は股関節から」


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