第24回 Hip Joint コラム

新しい高齢者像を求めて、
メディカルフィットネス 医学体操の活動
太藻 ゆみこ
メディカルフィットネス研究所 代表

健康運動指導士・実践指導者
 現在、メディカルフィットネス研究所では、運動器疾患から運動器の健康づくり、健康寿命延伸まで、整形外科医の診断と運動処方に基づき医学体操が行われています。核になる整形外科医は、当財団の別府諸兄理事長、そして体操指導は医学体操指導者が週2回半グループ形式で行っています。そして、このメディカルフィットネスとは何か、私なりに考えてみます。

 まずはこれまでの経緯を説明します。整形外科医が処方する予防の体操を医学体操と名付け、平成元年に当財団故伊丹康人名誉理事長がこの活動をスタートされました。さらに、医療の枠を超えた予防の分野ということで、平成7年にメディカルフィットネスという新語を生み出されました。つまり、メディカルフィットネスは、ロコモティブシンドローム同様日本発信の新語なのです。

 伊丹先生は74歳の時に、世田谷に上馬整形外科クリニックを開業され「自分の身体は自分で守る」をモットーに、休診日を活用した体操教室も開かれました。「整形外科医が処方した予防と治療の体操」図1、体操指導者のための「医学体操テキストブック」図2を書かれ、スイスボール(エクササイズボール)図3を股関節症対応の体操に取り入れ、「肩こり予防の襷バンド」図4、「頚椎のための頸まくら」図5の開発とアイデアに富んだ商品も開発されました。

 この体操が始まった当時は、一般の運動指導者(当時はフィットネスインストラクター全盛の時代)や一般の方々に健康づくりを勧める機会は少なく、講習会は毎回満員でした。そして、これがまさしくロコモティブシンドローム啓発活動の始まりであったと思います。そして、昨今の健康ブームで、巷には膨大な量の健康情報が溢れ、健康、健康寿命という言葉が闊歩しています。1日のウォーキング数を6~8000歩、軽運動と負荷のかかった運動を織り交ぜての運動等々、様々なメニューが紹介されています。しかし、このメニューで1人1人が健康寿命の切符を手に入れることができるでしょうか。身体は1人として同じではありません。個別性の高いものです。メディカルフィットネス研究所では、別府理事長と共に、現在、健康・健康寿命延伸プランを個別に、医師・体操指導者そして本人という三位一体で組み立て、実行できるシステムを構築しようとしています。これが現実に動き始める時、健康寿命を模索する新たな高齢者像がみえてくると思います。

 最後に、私達体操指導者は、運動器の勉強を医師直々にしどうしてもらえる立場に感謝すると共に、身体を動かすことの愉快さ、楽しさ、さらには閉鎖的にならない自分づくり仲間づくりの大事さを、体操を通して伝えていきたいと思っております。
第24回ヒップジョイントコラム 例 写真

Hip Joint コラム履歴

第61回 大腿骨近位部骨折と骨折リエゾンサービス

第60回 私の股関節と剣道 第2報 2週間の入院経験

第59回 コロナパンデミックとスペイン風邪

第58回 「ヒップの摩耗の問題:本当にあった話です」

第57回 赤ちゃんの股関節を守るため、生まれてすぐからの予防を!

第56回 コロナ、ステイホームで思うこと

第55回 高齢者の骨粗鬆症と大腿骨頸部骨折

第54回 変形性股関節症に対する温泉療法について

第53回 国内におけるカダバートレーニングの現状

第52回 2020年(令和2年)
新春 明けましておめでとうございます。

第51回 「ヒップペイン」

第50回 人工股関節の術後合併症

第49回 『きょうよう』・『きょういく』と股関節

第48回 股関節の痛みとロコモティブシンドローム

第47回 股関節の神秘

第46回 生き方が役に出る

第45回 変形性股関節症に対する骨切り術とテクノロジー

第44回 変形性股関節症「寛骨臼(臼蓋)形成不全に起因する

第43回 3Dプリンターの医療機器への応用

第42回 中間管理職から見た股関節手術を取り巻く教育の現状

第41回 Wolffの法則

第40回 医者と弁護士

第39回 骨の銀行があることを知っていますか?

第38回 悠々閑々外来の妙

第37回 股関節手術でAIは整形外科医を超えられるか?

第36回 テロイド治療に伴う大腿骨頭壊死の発生予防を目指して

第35回 股関節手術と今後の健康維持

第34回 財団30周年に寄せて

第33回 大腿骨近位部骨折(足の付け根の骨折)は早く治療を!

第32回 腰痛は人間の宿命です-腰椎・骨盤・股関節の連携-

第31回 股関節の手術と健康寿命

第30回 弘法は筆を選ばず?

第29回 大腿骨近位部骨折が増加しています
-50歳を超えたら骨折予防-

第28回 呼吸を整え体を動かそう

第27回 人工関節の寿命は予測できるの?

第26回 人工関節手術後の早期社会復帰と保険医療制度の疲弊

第25回 赤ちゃんの股関節脱臼に思う

第24回 新しい高齢者像を求めて、
メディカルフィットネス 医学体操の活動

第23回 指定難病の特発性大腿骨頭壊死症をご存知ですか?

第22回 人工関節置換術の適齢期は?

第21回 あなたはサルコペニアですか?

第20回 赤ちゃんの股関節脱臼に注意しましょう

第19回 股関節手術の思い

第18回 いつまでも健やかに

第17回 「セメントレス人工股関節」

第16回 「骨切り術も再生医療です!!」

第15回 「骨粗鬆症の激増と過激な減量、ビタミン・ミネラル不足」

第14回 「大腿骨頭はどうして球形なの?」

第13回 「人生いろいろ、手術もいろいろ」

第12回 「股関節疾患の過去、現在、未来」

第11回 「国産医療機器メーカーとして」

第10回 「「股関節」という言葉で思いついたつれづれなること」

第9回 「股関節のインプラント治療」

第8回 「患者会としての30年」

第7回 「私の股関節と剣道」

第6回 「股関節唇損傷自己体験記」

第5回 「人工股関節全置換術より高い満足度を求めて」

第4回 「人工股関節置換術と関節温存手術」

第3回 「乳児股関節脱臼―歴史は繰り返す―」

第2回 「股関節疾患今昔」

第1回 「肝心要は股関節から」


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